中高考政策
2021深圳体育中考时间及一些小建议
发布时间: 2021-03-19 10:18:51   浏览次数: 837   分享:


2021年深圳体育中考暂定为413-430日,现在只有一个月不到的时间给同学们训练了,接下来由我带领大家看看体育中考的形式并且给出一些冲刺的建议。

  

 

  1. 深圳体育中考的形式与分值
      2021年的体育中考恢复成了“1+1”模式,即一科必考科目+一科选考科目。
      1)必考科目
         必考科目有两个可以选择:200米,和中长跑(男生1000米中长跑/女生800米中长跑)。学生自行选择两种中的一项作为必考科目,其中选择了中长跑作为必考项目,则在选考科目中不能继续选择中长跑。
         小建议:老师们一般都会推荐学生选择200米作为必考,因为选择了中长跑的学生们在考核过后,往往消耗过大,体力回复需要时间较久,不利于接下来的选考科目的进行。

      2)选考项目
         2021年的选考项目有7项供学生选择:中长跑(男生1000/女生800米)、立定跳远、半场来回运球上篮、男生引体向上/女生仰卧起坐、一分钟跳绳、实心球投掷、100米游泳。考试项目的规定以及评分标准标准可以参考2021年深圳市初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》。游泳项目的考试地点和时间暂时没有确定,选考了该项目的学生需要另行等待通知。

      3)分值组成

         据悉,2021年体育中考上升到了50分,并且由三项组成:学生平时体育成绩、《国家学生体质健康标准》、体育考试项目组成。其中只要学生没有无故缺多次勤体育课,逃体育课的情况,平时成绩都能拿满分。所以体育中考的重点还是在于其中32分的体育考试项目。

      4)考试建议
          往年的30分制体育中考中,深圳学生们的平均分是28分上下。体育是一个无法拉开成绩的科目,但是在这竞争激烈的中考中,多一分就能赶超百人,所以想要考一个好高中的学生们,还是要往拿满分而努力。
          体育考试项目的成绩取必考科目和选考科目两科的平均分。而两个科目的成绩最高为120分,平均成绩大于或等于100分就代表着体育考试项目能拿满分(拿满32分)。当必考项目无法拿到100分时,学生们往往就需要在选考科目上,拿到超出100分的成绩,从而将平均分拉上去。
          在选考项目中,最容易拿100的项目是篮球半场来回运球。无论是对于女生还是男生,该项目都适用于缺少时间训练,并且必考科目能拿100+分的学生们。但是该项目想拿120分也是所有项目中最难的。对于男生来说,19秒能够拿100分,而想要拿120分则需要9秒,难如登天。
          而对于必考科目不能拿满分的同学们,男生们建议选择引体向上,女生们则建议选择一分钟仰卧起坐。这两个项目经过合理的训练和一些技巧的学习,大多数人都能拿到120分,从而帮助提升平均分的成绩。

          当然这些建议只是提供给学生们参考,每个学生对不同的项目都有不同的兴趣以及天赋,如果选择适合自己,或者自己喜欢的选考项目,训练起来将会更加有动力以及有成效,事半功倍。所以在选择自己的选考体育项目中,学生们可以各个项目都去尝试一遍,寻找到最适合自己的项目。